مشاوره مهارت فردی:برای کنترل عصبانیت باید چه کار کرد؟

مشاوره مهارت فردی:برای کنترل عصبانیت باید چه کار کرد؟

سوال:

با عرض سلام و خسته نباشید. من ۳۰سالم و همسرم ۴۲٫ پانزده ساله ازدواج کردیم و دو تا دختر دارم. تو زندگی سختی های زیادی کشیدم اما غیر طبیعی نیست. به من فشار اومده اما خوب تموم شده. سکس هایی اگر عالی نداشتیم اما خیلی ام بد نبوده اما چند وقته من می خوام اما وقتش میشه حوصله ندارم فقط منتظر میشم همسرم شروع کنه بعدش تحمل ماساژو و کارهای دیگه رو ندارم و شوهرم داره اذیت میشه و بعد جدیدا خیلی زود عصبی میشم هر کار میکنم کنترل کنم نمیشه سریع صدام بالا میره. تورو خدا راهنماییم کنید.مشاوره مهارت فردی/وبسایت مشاوره۲۴

شما هم مشکل خود را در قالب یک پرسش مطرح کنید: ثبت پرسش / وبسایت “مشاوره ۲۴”
در صورت تمایل به مشاهده لیست مشاوران وبسایت “مشاوره ۲۴” روی لینک مقابل کلیک کنید: مشاهده لیست مشاوران وبسایت مشاوره ۲۴ /”وبسایت مشاوره۲۴
پرستو قندی(روانشناسی تربیتی،دانشگاه تهران)

سلام دوست گرامی بابت اعتمادتان سپاسگزارم
شرایطتون رو واضح تشریح نکردید.
برای رسیدن به پاسخی که علت تغییر شما رو توجیه کنه باید به خیلی سوالها پاسخ داد؟
دقیقا از چه زمانی با چه رویداد یا حادثه ای این تغییرات در شما ایجاد شده؟
آیا داروی خاصی مثل ضد افسردگی ها یا ضداضطراب ها رو استفاده می کنید؟
اشاره کرده که جدیدا عصبی می شید و نمی تونید خودتون رو کنترل کنید، آیا در حین رابطه جنسی هم عصبی می شید؟
یه چکاپ پزشکی به شما کمک می کنه که علت این تغییرات رو متوجه بشید، گاهی کم و زیاد بودن بعضی از هورمون ها و ویتامین ها می تونن به تغییر خلق ما منجر بشن. مثلا کم کاری تیروئید می تونه به شدت خلق ما و آستانه تحمل ما رو تحت تاثیر قرار بده.
از شما می خوام یه چکاپ کامل پزشکی انجام بدید. اگر نیاز به دارو داشتید حتما داروها رو استفاده کنید.
اگه نتیجه آزمایشتون نرمال بود حتما به بررسی علل روانی بی میلی و بی حوصلگی جنسی تون بپردازید. آیا ممکنه شما نیاز به تنوع در مدل رابطه جنسیتون داشته باشید؟ آیا ممکنه همسرتون هم نسبت به رابطه با شما سرد شده باشه؟ آیا ممکنه شما دچار افسردگی شده باشید و خودتون متوجه نباشید؟!
به ندای نیازتون و حستون توجه کنید. شاید شما به معاشقه بیشتر و متنوع تر نیاز دارید با همسرتون صحبت کنید و ایشون بخواید در پیشنوازی و معاشقه قبل از رابطه جنسی و همچنین پس نوازی بعد از رابطه، بر اساس خواست شما پیش بره.
اگر علی رغم همه موارد فوق تغییری نداشتید به سکس تراپ مراجعه کنید./وبسایت مشاوره۲۴

خواندن  همسرم هیچ درکی از زن ها نداره و دست به زن هم داره
درصورت تمایل به رزرو مشاوره با ایشان روی لینک مقابل کلیک کنید: رزرو مشاوره تلفنی و متنی بدون انتشار در سایت با خانم قندی / وبسایت ” مشاوره ۲۴

مهدی وفانوش ( مشاور و رواندرمانگر دانشگاه علامه طباطبایی )

 

با سلام و احترام خدمت شما دوست عزیز
بی میلی جنسی در خانمها دلایل مختلفی می تواند داشته باشد همچون : حوادث و اتفاقات ناخوشایند در زندگی ، مشکلات جسمی مختلف ، مشکلات جنسی در مردان که باعث عدم ارضا زنان می شود ، برداشتهای منفی از اندام خویش ، مشکلات روحی و روانی ، نگرش منفی نسبت به مسایل جنسی بر اساس فرهنگ ها و باورها ، به وجود آمدن مشکل در زندگی زناشویی ، عدم تنوع در رابطه و تکراری شدن رابطه. بنابراین بایستی به طور دقیق این موضوع مورد بررسی قرار بگیرد که ریشه اصلی مشکل شما چیست.
با این وجود راههایی که به طور کلی می توان در نظر گرفت راههایی همچون :
• فراهم کردن شرایط مناسب جهت رابطه که آرامش کاملا برای شما برقرار باشد
• صحبت با همسر خود در مورد مواردی که برای شما لذت بخش می باشد.
• امتحان کردن پوزیشنهای مختلف در رابطه و ایجاد تنوع
• استفاده از تکنیکهای تمدد اعصاب مانند حمام آب گرم قبل از شروع رابطه
• تحریک و معاشقه کافی توسط همسر
امیدوارم مشکل شما با رعایت این موارد برطرف گردد اما در صورت عدم رفع مشکل حتما به یک سکس تراپیست مراجعه فرمایید. خوشبخت و سرفراز باشید./وبسایت مشاوره۲۴

درصورت تمایل به رزرو مشاوره با ایشان روی لینک مقابل کلیک کنید: رزرو مشاوره تلفنی و متنی بدون انتشار در سایت با آقای وفانوش / وبسایت “مشاوره۲۴
خواندن  شوهرم همیشه به خانوادم فحش های ناموسی میده و منو خار و کوچیک می کنه
       


        اسپانسر وبسایت مشاوره۲۴: فروشگاه بانه ۹۰ (در صورت تمایل به خرید از این فروشگاه روی لینک زیر کلیک کنید)
مقاله های مرتبط :
جدیدترین محصولات فروشگاه ما

متاسفانه محصولی در این دسته بندی در فروشگاه ما موجود نمی باشد ):

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.