مشاوره مهارت فردی:نحوه ترک کردن عادت جویدن ناخن

مشاوره مهارت فردی:نحوه ترک کردن عادت جویدن ناخن

سوال:

من خانمی هستم * ساله و متاهل. مشکلم این هست که ناخن میجوم و این مشکل از بچگی با من هستش و نمیتونم ترکش کنم خیلی هم از این موضوع ناراحت هستم چون زیبایی ناخن اولین اولویت یه خانمه! خیلی دنبال این مشکل گشتم که چرا نمیشه ترکش کرد و چه موقع هایی شروع به این کار می کنم ولی متوجه نشدم چون هر وقت که حالم هم خوب بوده این کار و کردم و نمیتونستم جلوی خودم و بگیرم! چند بار به مدت کوتاه ترک کردم ولی بازم نشد شروع کردم! اگر ممکن هستش کمکم کنید چون این موضوع دیوونم کرده اصلا روم نمیشه داخل جمع که هستم دستام و باز کنم همیشه دستام حالت مشت شدس که احیانا کسی ازم نپرسه که این چه وضع ناخن! کمکم کنید./وبسایت مشاوره۲۴

شما هم مشکل خود را در قالب یک پرسش مطرح کنید: ثبت پرسش / وبسایت “مشاوره ۲۴”
در صورت تمایل به مشاهده لیست مشاوران وبسایت “مشاوره ۲۴” روی لینک مقابل کلیک کنید: مشاهده لیست مشاوران وبسایت مشاوره ۲۴ /”وبسایت مشاوره۲۴
پرستو قندی(روانشناسی تربیتی،دانشگاه تهران)

سلام و احترام خدمت شما

دوست گرامی، ناخن جویدن یک اختلال وابسته اضطراب است و البته برای درمان آن راههای زیادی وجود دارد از جمله: دستکش پوشیدن برای ممانعت از جویدن آن

استفاده از لاک تلخ

ایجاد و جایگزین کردن عادات و مهارت های خوب برای دست ( مثل مجسمه سازی و نقاشی)

و…

واقعیت اینه که موارد بالا و همچنین موارد بسیار دیگر تنها در صورتی اثربخش هستند که شما علت اصلی ناخن جویدن خود را پیدا کنید.

خواندن  مشاوره زوجین:به شدت از همسرم متنفرم

معمولا ریشه ناخن جویدن در یک خاطره اضطراب آمیز در کودکی و در رابطه با تعامل والدین و کودک است!

پیشنهاد می کنم حتما ریشه اصلی این رفتار را با کمک یک درمانگر پیدا کنید./وبسایت مشاوره۲۴

درصورت تمایل به رزرو مشاوره با ایشان روی لینک مقابل کلیک کنید: رزرو مشاوره تلفنی و متنی بدون انتشار در سایت با خانم قندی / وبسایت ” مشاوره ۲۴

الهام داودی (روانشناس بالینی، دانشگاه علوم پزشکی تهران)

سلام

ناخن جویدن به دلایل مختلفی از جمله اضطراب شکل میگیره و میتونه نشون دهنده یک مشکل زیربنایی تری باشه. برای همین این مشکل نیاز به درمان داره دقیقا همونطوری که وقتی بیمار میشیم و تب می کنیم به دکتر نیاز داریم. الان هم شما به کمک متخصص نیاز دارین تا درمان بشین. پس حتما و حتما به روانشناس مراجعه کنید./وبسایت مشاوره۲۴

درصورت تمایل به رزرو مشاوره با ایشان روی لینک مقابل کلیک کنید: رزرو مشاوره تلفنی و متنی بدون انتشار در سایت با خانم داودی  / وبسایت مشاوره ۲۴

       


        اسپانسر وبسایت مشاوره۲۴: فروشگاه بانه ۹۰ (در صورت تمایل به خرید از این فروشگاه روی لینک زیر کلیک کنید)
مقاله های مرتبط :
جدیدترین محصولات فروشگاه ما

متاسفانه محصولی در این دسته بندی در فروشگاه ما موجود نمی باشد ):

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.