مشاوره زوجین:شوهرم هرچی که بگم یا بخوام اولش یه “نه” میاره و حرصمو درمیاره

مشاوره زوجین:شوهرم هرچی که بگم یا بخوام اولش یه “نه” میاره و حرصمو درمیاره

سوال:

من ۲۴ همسرم ۳۴، هفت ساله ازدواج کردیم و دو پسر چهار و یک ساله داریم، زندگی خوبی داریم خدارو شکر و همسرم رو دوست دارم، ایشون یه مشکل بزرگی که دارن اینه که برای هرچیزی که من بگم یا بخوام اولش یه ” نه” تو آستینشون دارن، اون کارو انجام میدن ولی قبلش واقعا اذیت میکنن منو. انگار خوششون میاد حرص خوردن من رو ببینن، برای مثال من از دو ماه پیش بیمارستان برای پسرم نوبت گرفته بودم از همون موقع هر روز به همسرم میگفتم دفترچه تاریخ نداره ببر تمدیدش کن ، همش می گفت باشه هی امروز و فردا می کرد، دقیقا یک روز به نوبت پسرم دفترچه رو برد برای تمدید، وقتی من زنگ زدم بهش گفت تمدید نکردن گفتن فردا، من کلی حرص خوردم گفتم چرا انقدر سهل انگاری اگه زود تر میبردی اینجوری نمیشد کلی حرف زدم باهاش گفتم دوباره ببر اصرار کن شاید قبول  کردن اما گفت اصلا راه نداره رفتم تمدید نمیکنن و اینا,,, من خیییلی ناراحت شدم، موقع بیمارستان رفتن دیدم دفترچه رو درآورد با لبخند داد بهم، تو رو خدا شما بگید چیکار کنم واقعا همینو پشت تلفن نمیتونست زودتر بگه من انقدر حرص نخورم، همه ی کارهاش همینطوره، واقعا به راهنماییتون احتیاج دارم. من باید چطور باهاش رفتار کنم؟/وبسایت مشاوره۲۴

شما هم مشکل خود را در قالب یک پرسش مطرح کنید: ثبت پرسش / وبسایت “مشاوره ۲۴”
در صورت تمایل به مشاهده لیست مشاوران وبسایت “مشاوره ۲۴” روی لینک مقابل کلیک کنید: مشاهده لیست مشاوران وبسایت مشاوره ۲۴ /”وبسایت مشاوره۲۴
پرستو قندی(روانشناسی تربیتی،دانشگاه تهران)

سلام به شما مادر مهربان

به نظر می رسه رابطه شما روی چرخه ای  از تعامل ناکارآمد افتاده

اگر بابت مزاح و یا نمک زندگی یکی دوبار این اتفاق بیفته جای نگرانی نیست اما اینکه همسرتان این رفتار را مدام تکرار می کنه خیلی خوشایند نیست!

خب چه اتفاقی افتاده که همسرتان مدام از این مساله لذت می بره؟!

 یکی از علت های تکرار رفتار افراد دریافت تقویت است. همه ما در صورتی که رفتارمان نتیجه ای خوشایند در پی داشته باشه مایلیم آن رفتار را تکرار کنیم.

خواندن  شوهرم جلوی خونوادم باهام مثله خدمتکارا رفتار می کنه

به عبارتی ما اگر بابت رفتارمان جایزه بگیریم آن رفتار را تکرار می کنیم!

شما باید بررسی کنید که آیا ممکنه شما هم ناخواسته این رفتار همسرتون رو در آغاز ناخواسته تقویت کرده باشید!

این تقویت ممکنه حتی با لبخند شما روی داده باشه! و یا حتی حرص خوردن شما هم می تونه ریشه های روانی سادستیک همسرتون رو تقویت کنه!!

اما

الان شما دارید آزار می بینید، پیشنهاد می کنم خیلی قاطع، و محترمانه به همسرتون بگید به نظر می رسه تعمدا کاری می کنه که به تعبیر خودتان شما حرص بخورید!

و ازش بخواید رفتارش رو عوض کنه.

نکته دیگه اینکه خود شما ازین بعد اگر مشابه این رفتار رو دیدید اصلا تقویت نکنید.

بهترین و ساده ترین کار در این شرایط بی توجهی شماست!

به همین سادگی!!

اگر همسرتان ازینکه شما حرص بخورید لذت می بره، خب شما حرص نخورید 🙂

بعد از چند بار بی توجهی رفتاری از جانب شما این مساله خودبخود خاموش می شه!/وبسایت مشاوره۲۴

الهام داودی (روانشناس بالینی، دانشگاه علوم پزشکی تهران)

شايد سوال اصلي اين باشه كه چرا رابطه شما اينطوري پيش رفته؟ يا بايد بگم چرا شما براي همه چي بايد اينقدر واكنش نشون بدين؟

انگار تعامل شمل دو نفر باهمديگه اينطوري شكل گرفته كه من حرص ميخورم پس يعني ما زن و شوهريم.

واقعا زن و شوهري اينجوريه؟

من فكر مي كنم اين مدلي كه بين شما دو نفر شكل گرفته رابطه رو به سمتي پيش برده كه مرتب روي شما فشار باشه كه همه چي رو حواستون باشه و در عين حال طرف مقابل رو به اينجا رسونده كه نيازي نيست من نگران مسئوليت هام باشم چون يكنفر ديگه هست. من فكر مي كنم كه اگر شما به جاي ايشون حرص نخورين و به اين بينش برسين كه اون خودش بايد نگران يك چيزهايي باشه نقش هاتون متعادل تَر بشه،

خواندن  مشاوره زوجین:اهمیت رابطه جنسی در زندگی زناشویی چقدر است؟

ضمن اينكه بهشون بگين به نظرت وقتي من رو سركار ميگذاري و من توي نگراني با بچه م هستم، چه حسي نسبت به تو پيدا مي كنم؟

اينطوري ايشون هم متوجه ميزان آزردگي كارشون ميشن./وبسایت مشاوره۲۴

درصورت تمایل به رزرو مشاوره با ایشان روی لینک مقابل کلیک کنید: رزرو مشاوره تلفنی و متنی بدون انتشار در سایت با خانم داودی  / وبسایت مشاوره ۲۴

شیما برمه ( روانشناس بالینی و مشاور خانواده)

با سلام به شما دوست عزیز

توضیحات شما رو‌ خوندم و میتونم شرایط شما رو درک ‌کنم وقتی همسرتون خواسته و یا ناخواسته با رفتارهاش شما رو ازار میده و احتمالا هر چی هم تا به حال تذکر دادین فایده ای نداشته ،

اما در ادامه بهتره اینجوری بگم که این اتفاق ها بین شما و همسرتون یک‌ سناریو تکراری هست که هر چند وقت یکبار اتفاق میوفته ظاهرا شما حرص میخوری و طبق گفتتتون ‌همسرتون لذت میبره و همون‌ کار رو هر بار ‌تکرار میکنه ،
فکر نمیکنی بهتره واسه یکبار هم که شده متفاوت عمل کنی بلکه واکنش همسرت رو بسنجی ،

به طور مثال ایا تا به حال شده سعی کنی به رفتارهای همسرت بی تفاوت باشی و یا ‌سعی کنی راحت از کنارش بگذری و در واقع صبور بودن رو در خودت به یه عادت تبدیل کنی ؟

مورد بعدی اینکه شما که دیگه همسرت و رفتارهایی که تا به حال انحام داده رو میشناسی پس بهتر نیست رفتارهای ایشون رو حدس بزنی و در واقع پیش بینی کنی ( که قطعا حدس میزنم خیلی وقتها هم این کارو کردی ،اما مسئله اینجاس که شاید نخواستی از بک جنبه دیگه به قضیه نگاه کنی ) در ادامه فکر نمیکنی وقتی انتظار یک رفتار و از همسرت داشته باشی راحتتر میتونی با این قضیه کنار بیای ؟

و اینکه به طور مثال اگر سعی کنی واسه یکبار هم که شده اینجور مواقع ارامشت رو حفظ کنی و به جای ناراحتی و حرص خوردن فرض رو بر این بزاری که همسرت دفترچه رو‌ گرفته و ‌مثل همیشه داره با شما شوخی میکنه ( ظاهرا همسر شوخی دارین ، که دوست داشتنش رو اینجوری نشون میده و در واقع مدلش اینه اگر هم ازش بپرسی قطعا میگه من این مدلی ابراز احساسات میکنم ) ،
قطعا در این صورت بهتر با این قضیه کنار میای و مهمتر از همه ارامشت رو به هم نزدی ،

خواندن  مشاوره زوجین:ویژگی های بدش رو از دوران مجردی آورده به متأهلی

شاید بگی خوب چرا من طرز نگاهمو تغییر بدم اون چرا نباید رفتارش رو درست کنه یا چرا باید دائما من رو‌حرص بده ،
بله حق با شماس و میتونی این انتظار رو‌هم داشته باشی اما قبلش یه سوال ازتون میپرسم اگر هر کسی منتظر تغییر دیگری باشه ایا چیزی تغییر میکنه ؟و بعد از اون اینکه شما از مشاور راهنمایی خواستین پس در حال حاضر من میتونم به شما راهنمایی بدم نه همسرتون ،قطعا هر وقت شخص همسرتون از بنده راهنمایی خواست ،رفتارهای منفیشو بهش متذکر میشم

و در ادامه اینکه گاهی اوقات پذیرش برخی موارد ( به خصوص این موردی که شما مثال زدی ) خودش یه راه حل حساب میشه و در واقع نیمی از مسئله حل میشه ،پس چرا وقتی میشه برخی موارد رو حتی با وجود اینکه پذیرشش واستون سخته نخوای سعی کنی بپذیری ؟ وقتی میدونی با پذیرش برخی مسائل در واقع به خودت کمک میکنی و ارامش بیشتری بدست میاری ،

و در نهایت بهتره اینجوری بگم که گاهی اوقات وقتی طرز نگاهمون رو به یک مسئله تغییر میدیم و سعی می کنیم از زوایای دیگه به مسائل نگاه کنیم راحت تر میشه مسائل رو‌حل کنیم ،بهت پیشنهاد میدم این راهکار هارو امتحان کنی .

به امید روزهای بهتر برای شما/وبسایت مشاوره۲۴

درصورت تمایل به رزرو مشاوره با ایشان روی لینک مقابل کلیک کنید: رزرو مشاوره تلفنی و متنی بدون انتشار در سایت با خانم برمه  / وبسایت مشاوره ۲۴
       


        اسپانسر وبسایت مشاوره۲۴: فروشگاه بانه ۹۰ (در صورت تمایل به خرید از این فروشگاه روی لینک زیر کلیک کنید)
مقاله های مرتبط :
جدیدترین محصولات فروشگاه ما

متاسفانه محصولی در این دسته بندی در فروشگاه ما موجود نمی باشد ):

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.