آخرین مطالب

دانشجوی ارشدم استرس شدیدی واسه امتحانات دارم

دانشجوی ارشدم استرس شدیدی واسه امتحانات دارم

سوال دختری ۳۲ ساله هستم و دانشجوی ارشد و مجرد.. مشکل اساسی من یک سری رفتارهایی هست که در موقع امتحانات ترم در من تشدید میشه و واقعا مستاصل شدم دیگه. در مواقع امتحان بنده استرس شدید میگیرم طوری که شب و روز امتحان دچار طپش قلب و حالت تهوع میشم و نمیتونم حتی غذای درست و حسابی بخورم، ‌شب ها از استرس نمیتونم بخوابم و مغزم حتی در مواقعی که خوابم از درس خوندن دست نمیکشه.. نخوردن غذا و‌ نخوابیدن از یه طرف و از طرف دیگه سکوت مطلقی که باید ایجاد بشه تا من بتونم درس بخونم خیلی منو عذاب میده خانوادم خیلی رعایتمو میکنن و خیلی نگران من هستن چونکه بارها در طول امتحانات کارم به بیمارستان […]

خانمی عقدکرده هستم و پدر وشوهرم باهم مشکل دارند،دچار افسردگی شده ام

خانمی عقدکرده هستم و پدر وشوهرم باهم مشکل دارند،دچار افسردگی شده ام

سوال   من۲۴ سالمه و همسرم۲۸ ما سه ساله عقد کردیم اوایل ازدواجمون پدرم و شوهرم با هم مشکل پیدا کردند و پدرم ناشی گرانه شوهرمو از خونش بیرون کرد،الان دوساله ک شوهرم نمیاد خونه بابام و من دارم بسیار عذاب میکشم!دیگه دارم افسردگی میگیرم هر راهی امتحان کردم دعوا،قهر،تهدید ب طلاق بهتر ک نشد هیچ بدتر شد!!پدرم سعی کرده ازدلش دربیاره ولی میگه دلیل نمیشه ک بیام خونتون وقتی بی دلیل بهم بی احترامی شده!هر مهمونی خونمون بوده همه باتعجب میگن پس شوهرت کو و من فقط خجالت برام بوده،شما بهم بگید چکار کنم؟ایا قهر کار سازه؟اخه شوهرم کلا لجبازه و اگه چیزی بخوام ک خودش میلش نباشه هیچ ایثاری نمیکنه در صورتی ک من همیشه ایثار کردم،من توقع […]

تاثیر رنگ محیط

تاثیر رنگ محیط

تاثیر رنگ محیط   مطالعات علمی نشان داده‌اند که رنگ‌ها نه تنها حالات روحی ما را تغییر می‌دهند، بلکه به شدت روی بهره‌وری ما به جهت بهتر یا بدتر شدن تاثیر دارند! به همین دلیل بهتر است محل کار خود را با رنگ‌های مهیج تزیین کنیم تا بازده کاری و خلاقیت خود را افزایش دهیم. آبی آسمانی: بهبود تمرکز ذهن ️رنگ‌هایی با طول موج کم، مانند سبز روشن و ملایم و آبی آسمانی (دو مورد از رایج‌ترین رنگ‌های موجود در بطن طبیعت) بهره‌وری و تمرکز ذهن را بهبود می‌بخشند. همچنین یک حس عمومی آسودگی خیال و آسایش را با خود به همراه می‌آورند. به طور عمومی آبی یک رنگ بسیار خوب برای تمرکز است. آبی آرامش‌بخش و باثبات است. سبز […]

تعریف روان‌شناسی

تعریف روان‌شناسی

تعریف روان‌شناسی     واژه و نماد روان‌شناسی واژه‌ی روان‌شناسی (Psychology) از دو بخش روان+شناسی (Psy+Chology) ساخته شده است که یک واژه‌ی یونانی (ψυχολογία) است. خوب است بدانید که واژه‌ی Psyche (ψυχή) در زبان یونانی به چم و معنی روح (Soul) است و به چم روان و ذهن نیست. اما این واژه را به نادرستی در انگلیسی برابر با  Mind (ذهن/ روان) گرفته‌اند. در پارسی نیز به پیروی از انگلیسی روان‌شناسی می‌گوییم. خوب است بدانید از دیدگاه نوشتاری، روان‌شناسی باید جدا از هم و با نیم‌میانجی (نیم‌فاصله) نوشته شود و نوشتن آن به گونه‌ی «روانشناسی» نادرست است. نماد روان‌شناسی نیز نخستین کاراکتر از واژه‌ی یونانی روان‌شناسی است که در بالا گفته شد. این کاراکتر بیست و سومین حرف در نویسه‌ی […]

1 84 85 86