چطور از عذاب وجدان و استرس رابطه ای که در گذشته داشتم خلاص شم

چطور از عذاب وجدان و استرس رابطه ای که در گذشته داشتم خلاص شم

سؤال :

من دختره * ساله هستم و با پسري آشنا شدم كه ميخوايم باهم ازدواج كنيم ولي من *سال پيش با پسري شمال رفتم به مدت ٥ شب كه *سال قبل باهم دوست بوديم ، اما من تا حالا با كسي رابطه جنسي نداشتم ، يك شب از اون ٥شب من مشروب خوردم (من تو يه اون تايم خيلي غصه هاي زندگيم از جانب بابام زياد بود و ادم افسرده اي بودم اون شمالم رفتم يكم حال و هوام عوض شه چون وضع مالي خوبي نداشتيم ) من يه make love داشتم كه اصلا شلوارمم در نياوردم ، ٢سال عذاب وجدان جونم و ميخوره كه ميگم نكنه از من ويديو چندثانيه اي گرفته باشه! كلا اون اتفاق ٥ دقيقه هم نبود و از اون مسافرت تا الان اصلا با اون ادم در ارتباط نبودم نه زنگ زديم نه تكس كه بخواد اذيت كنه يا حرفي بزنه توروخدا بهم كمك كنيد چطوري ازين استرس خلاص شم ، من دست و پا شكسته اين موضوع و به خواستگارم گفتم بازم من و ميخواد .من هر روزم داره جهنم ميگذره

 

شقايق درنشان (روانشناسي باليني دانشگاه علامه طباطبايي تهران)

سلام
با توجه به چیزی که تعریف کردید، من فکر نمی‌کنم مشکلی از سمت اون آقا برای شما پیش بیاد. از طرفی شما به نامزدتون ماجرا رو گفتید و برای همین حتی اگه در کمترین احتمال هم اون آقا بخواد برای شما مشکلی ایجاد کنه، همسرتون در جریانه و با این مسأله کنار اومده. می‌تونه نیت اون فرد رو بفهمه و از شما و رابطتون مراقبت کنه. به نظر من موضوع رو کامل و غیر دست و پاشکسته برای نامزدتون تعریف کنید تا خیالتون کامل راحت بشه. نگرانیتون رو که اینجا مطرح کردید با ایشون در میون بذارید و ببینید ایشون چی میگن. آیا می‌تونن با این موضوع کنار بیان یا نه؟ در هر حال اگه نتونن کنار بیان، بعد از چند سال ازدواج هم مثل توده‌ی چرکی تو رابطتون متورم میشه و می‌زنه بیرون. برای همین چه بهتر که الان تکلیف مشخص بشه. در نهایت اگه باز دیدید که نمی‌تونید از این داستان بگذرید و خودتون رو ببخشید، توصیه می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید تا کمک تخصصی بگیرید.
موفق باشید

خواندن  بار دارم هستم ولی هرچی به گذشته پرگناهم فکر میکنم خیلی میترسم

 

الهام داودی (روانشناس بالینی، دانشگاه علوم پزشکی تهران)

سلام. احساس گناهي كه داريد ازش صحبت مي كنيد بايد ببينيد كه ريشه در چه موضوعي داره چون به نظر نمياد كه مرتبط با موضوع خارجي باشه. ممكنه بخشي از اون در ارتباط با پدر يا مادراتون داشته باشه بنابراين بهتر ابتدا اين موضوع رو بپذيريد كه يك مسئله دروني هست كه نياز نداره براش كاري مثل انتقال دادن به نامزد يا افراد ديگه داشته باشه. و انتقال اون به بقيه فقط باعث پيچيده تَر شدن و مشكلات بيشتر ميشه. در وهله دوم نياز به يك روانكاو داريد كه أين مسئله رو كندوكاو كنيد.

    ثبت درخواست مشاوره تلفنی و آنلاین

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۴۱۷

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.